本文摘要：很多人讨厌不吃甜食。

很多人讨厌不吃甜食。甜食会产生幸福感，不吃甜食会对身体产生负面影响。但是，如果多年不节制地吃甜食的话，就不会给身体带来费用，严重的人也有可能生病。

接下来，我们一起考虑多年不吃甜食，我们的身体不会再发生什么变化。1.胖了的糖类食品转入人体后，不通过消化系统展开消化，其中一部分不作为能量用于身体消耗，另一部分不作为糖原储存在肌肉和肝脏中，剩下的大量碳水化合物不会在人体内变成脂肪，储存在人体中体重增加是不好的事情，因为它是各种疾病的来源，所以如果你想减肥，你应该及时控制糖。

2.血压升高的医学界认为糖摄入过多，胆固醇和甘油三酯水平不会提高，引起心脏病、中风，引起糖尿病，不会降低脂肪肝、直肠癌、肝癌、乳腺癌等疾病风险。糖食不怎么吃的话，人体的胰岛素水平也不会提高，交感神经活性也会提高，血管过度紧张，血压会变高。

3.骨骼缺钙，大量糖食被摄取后，不参加人体新陈代谢，产生大量乳酸、丙酮酸疼痛等，使身体处于酸性状态。为了保持身体的酸碱平衡，必须派出体内的钙、镁、钠，充分发挥自己的中和作用。

钙严重不足时，身体骨骼处于缺钙状态，减缓骨质萎缩，提高骨质疏松症再次发生的概率。

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